Hoje o dia começou tranquilo!

Estou um pouco melhor, folguinha também ajuda a melhorar até do resfriado né?

Enfim, o dia começou assim:
Suco verde e 1/2 bolinho proteico de cacau>>>>
O suco: abacaxi, limão, gengibre, linhaça e couve.

 O bolinho:
1 clara, 3 col de iogurte desnatado, 1 col de farelo de aveia e 1 col de trio (amaranto quinua e aveia) e 1 col rasa de cacau in natura, bati tudo com um garfo, adicionei 1 col chá de fermento, misturei bem, despejei no potinho para microondas, cobri com um restinho de cereal matinal q tinha ali e deixei 2:40min no micro!
Ficou uma delícia, mas faltou o adoçante =/

 Esse café da manhã está de acordo com a dieta repassada pela minha nutricionista. Super saudável e funcional.

Queria deixar aqui também alguns estímulos que encontrei na internet:
http://instagram.com/antonioarruda
Personal que posta muitas coisas interessantes e várias mensagens de incentivo pra quem está na luta!
http://instagram.com/blogdamimis
Mimis, Michele Franzoni, inspiração total! Conseguiu eliminar 33Kg e ficou com um corpo lindo, mostrou que é possível, e acho que por ser de Floripa, cidade que eu conheço e adoro, parece mais "palpável", mais próxima da realidade, e não uma "mulher de revista". Enfim, admiração e inspiração!
http://instagram.com/dietaesaudeoficial
Dieta e saúde: dicas, receitas e incentivo!
http://instagram.com/jogaucha2
Gaúcha que emagreceu muito com a dieta dukan e posta muitas receitas legais!
Aí tem outros: Gabriela Pugliesi com suas dicas de exercícios, Dr Paulo Lessa, nutrólogo, com dicas de alimentação, Rodrigo Mangini, Personal que posta dicas de exercícios muito legais também

Enfim, eles nem sabem, mas aderi todos esses ao meu time! hehe

E agora: ESTUDOS!